Hallo, liebe Christine,

vielen Dank für deine Nachfrage, sie führt tief in ein Thema, das wirklich noch viel zu wenig verstanden wird.

Neurodivergenz selbst ist immer angeboren, sie entsteht nicht neu im Laufe des Lebens. Was sich verändert, ist ihre Sichtbarkeit. Solange Masking gut funktioniert, bleiben viele Muster verborgen, sobald diese Anpassungsenergie nachlässt, etwa weil ein artgerechteres Leben angestrebt wird, treten die eigentlich schon immer vorhandenen Züge deutlicher hervor.

Hormonelle Umstellungen spielen dabei eine wichtige Rolle. In der Pubertät, während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren verändert sich der hormonelle Rahmen stark, gerade der sinkende Östrogenspiegel in den Wechseljahren wirkt sich auf Botenstoffe wie Dopamin aus, die für Aufmerksamkeit und Reizverarbeitung wichtig sind. Fällt dieser Puffer weg, werden Muster sichtbar, die zuvor mühsam ausgeglichen wurden. Viele Frauen erleben genau deshalb erst in dieser Lebensphase, was eigentlich schon lange da war.

Eine echte Ausnahme bildet die Hochsensibilität, hier kann tatsächlich eine Ausprägung im Laufe des Lebens erworben werden, durch ein Trauma oder einen Burnout.

Eine wichtige Unterscheidung dazu ist Hypervigilanz. Sie fühlt sich Hochsensibilität sehr ähnlich an, feine Wahrnehmung, schnelle Überforderung, starke Reaktionen auf die Umwelt, entsteht aber als Schutzmechanismus des Nervensystems, meist nach Trauma oder chronischem Stress. Der Unterschied liegt im Ursprung, Hochsensibilität ist von Geburt an da, Hypervigilanz entwickelt sich als Antwort auf äußere Bedingungen.

Zu einem konkreten Buch, das genau diese Zusammenhänge aufgreift, kann ich dir weiterhin keinen Titel nennen. Deine Idee dazu passt aber sehr gut zu Tanjas eigener Reise, die sie im Gespräch schildert, und ich gebe sie sehr gerne an sie weiter.

Sonnige Grüße von Anne